Il est inutile de définir ce qu’est la beauté, tant elle est subjective. Ce faisant, ZenZone.tv a décidé de se focaliser sur la beauté au naturel par recours à des produits et composés uniquement bios, pour tout savoir sur les principales vertus de ces produits, leurs modes d’utilisation (pour les cheveux, la peau, le corps, les ongles) et pour confectionner également vous-même vos cosmétiques. Aidé des nombreuses vidéos disponibles, ZenZone.tv vous révèlera tous les secrets de femmes naturellement belles.

Quelques infos conseils de beauté

  • Comment bien s’échauffer avant une séance d’escalade ?
    le 21 juillet 2024 à 5h30

    Quel que soit votre niveau de grimpe, l’échauffement est une étape cruciale pour préparer votre corps et votre esprit à l’effort physique intense qui vous attend. Il contribue à prévenir les blessures, à améliorer vos performances et à maximiser votre expérience globale en escalade !  

  • Préparation mentale du sportif : quel est son intérêt ?
    le 20 juillet 2024 à 10h30

    La préparation mentale permet d’optimiser ses performances et d’atteindre ses objectifs sportifs par une meilleure gestion des situations de stress. Explications avec Erik Clavery, préparateur mental et champion du monde de trail.

  • Quels sont les bienfaits de l’haltérophilie ?
    le 19 juillet 2024 à 10h30

    Sport peu médiatisé et encore méconnu du grand public, l’haltérophilie favorise la perte de graisse et la construction de la masse musculaire. Explications avec le Dr Fabrice Kuhn, ancien médecin de l’équipe de France d’haltérophilie.

  • Peut-on faire de la boxe avec un appareil dentaire ?
    le 19 juillet 2024 à 5h25

    La boxe est un sport de combat qui impose le port d’un protège-dents. Mais comment faire lorsque l’on porte un appareil dentaire ? La pratique de ce sport est-elle alors impossible ? Ou existe-t-il des gouttières compatibles ? Les réponses de Stéphane Lautier, docteur en chirurgie dentiste, spécialiste et qualifié en orthodontie.  

  • Gym contre le mal de dos : 4 exercices inspirés de la méthode Feldenkrais
    le 18 juillet 2024 à 9h34

    Mauvaise posture au travail, sédentarité… le mal de dos est le nouveau « mal du siècle » : une grande majorité de la population en souffrira au moins une fois dans sa vie. Pour limiter les risques, renforcez votre masse musculaire. Mais en douceur, avec 4 exercices de gym du dos inspirés de la méthode Feldenkrais.

  • Quel échauffement avant un match de tennis de table ?
    le 18 juillet 2024 à 5h45

    Au ping-pong, l’échauffement est bien plus qu’une simple formalité. Comme nous l’explique Lucie Coulon, conseillère technique et sportive auprès de la Fédération Française de Tennis de Table, il est indispensable pour que les joueurs puissent donner le meilleur d’eux-mêmes et évitent les blessures ! 

  • Comment bien courir quand il fait chaud ?
    le 17 juillet 2024 à 9h30

    Pas facile de supporter la chaleur et l’humidité lorsqu’on veut poursuivre son entraînement de running habituel. Pourtant, quand on aime courir régulièrement ou quand on s’entraîne pour une course, la question ne se pose pas : il faut faire face à ces conditions météo difficiles pour continuer l’entraînement.

  • La pratique du handball favorise-t-elle la perte de poids ?
    le 17 juillet 2024 à 5h45

    Le handball combine des sauts, des courses et des changements de direction rapides qui sollicitent intensément le système cardiovasculaire et musculaire… De quoi entraîner une dépense calorique significative, comme nous l’explique Pascale Jeannin, vice-présidente en charge de l’éducation et du développement des handballs à la FFHandball.

  • Les conseils à suivre pour faire du sport quand il fait chaud
    le 15 juillet 2024 à 12h46

    Sport et canicule ne font pas toujours bon ménage. L’épuisement par la chaleur est potentiellement dangereux car il peut se transformer en coup de chaleur, une urgence médicale. Alors, si vous faites du sport en période de canicule, soyez très attentif aux signes avant-coureurs. On vous dit ce qu’il faut savoir.

  • Le tennis de table favorise-t-il la perte de poids ?
    le 15 juillet 2024 à 5h45

    Le tennis de table, aussi appelé ping-pong, est un sport bien plus physique qu’il n’y paraît ! Comme nous l’explique Lucie Coulon, conseillère technique et sportive auprès de la Fédération Française de Tennis de Table, il peut favoriser la dépense calorique, mais ne suffit pas forcément à perdre du poids…

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