Le volley-ball est un sport exigeant qui demande de la force, de la coordination, une bonne agilité et une certaine réactivité. Mais comme tout sport, il comporte des risques… En témoignent les nombreuses blessures aux mains ou aux chevilles recensées chaque été en sortie de plages. On fait le point avec Laurent Lecina, préparateur physique de l’équipe de France masculine de volley. 

Alimentation déséquilibrée, carence en vitamines, mauvaise hygiène de vie ou encore dérèglement hormonal : de nombreux facteurs peuvent ralentir la pousse des cheveux, voire favoriser leur chute. Quand consulter et comment y remédier ? Le point avec la Dre Michèle Pelletier-Aouizerate dermatologue, membre du Syndicat national des dermatologues-vénérologues et présidente de l’European LED Academy.

L’équitation est un sport incomparable qui repose sur la relation de confiance qui unit les cavaliers à leurs chevaux. Elle offre de nombreux bénéfices sur le plan physique, permet d’établir une connexion unique avec un animal et de se reconnecter à la nature. Éclairage de Priscille Le Grelle, médecin fédéral de la Fédération Française d’Equitation (FFE).

Sport de pleine nature, à la fois intense et cardio, le VTT séduit de plus en plus le cœur des Français, qui sont quelque 7 millions à le pratiquer régulièrement. Et ça tombe bien, car ce sport est aussi bon pour le corps que pour l’esprit. Pierre Miklic, Coach Expert des sports cyclistes, nous parle des bienfaits santé du vélo tout terrain !

Les pellicules ne sont autres que de petits lambeaux de peau morte qui se détachent de notre cuir chevelu et se retrouvent souvent dans nos cheveux ou sur nos vêtements. Elles ne présentent aucun risque pour notre santé, mais peuvent être à l’origine d’une gêne sociale. D’où viennent-elles exactement ? Réponse du Dr Georges Reuter, vice-président du Syndicat national des dermatologues-vénérologues (SNDV).

Ce sport de raquette, à la fois ludique et très physique, séduit de plus en plus de Français. Le badminton est en effet la discipline olympique qui a subi la plus grosse progression depuis l’année 2000 en termes de nombre de licenciés ! Et c’est une bonne chose au regard de ses nombreux bienfaits santé. Pierre de Fourmestreaux, kinésithérapeute de l’équipe de France de badminton, nous dresse la liste des atouts santé et bien-être de ce sport.

Vous êtes à la recherche d’un sport collectif accessible et ludique ? Le volley est sans doute l’activité la plus adaptée ! Très complet, il permet de se remettre en mouvement et de prendre du plaisir en développant son esprit d’équipe. Éclairages de Laurent Lecina, préparateur physique de l’équipe de France masculine de volley.

La quête d’un ventre plat est souvent au cœur des préoccupations lorsqu’il s’agit de se remettre en forme. Pour y parvenir, certaines personnes se tournent vers des exercices de gymnastique spécifiques pour perdre du ventre. À quel résultat peuvent-elles vraiment s’attendre ? On fait le point.

Moyen de transport favori des Français, qui l’adoptent de plus en plus pour aller travailler ou pour leurs déplacements quotidiens : le vélo a plus que jamais le vent en poupe ! Et c’est une bonne chose, car c’est aussi l’un des sports qui présente le plus de bienfaits santé. Qu’il soit de route, de ville, de course, tout terrain ou même elliptique, le vélo est bon pour notre corps. La docteure Colette Nordmann, médecin du Sport Santé à la Fédération Française de Cyclisme, nous parle des vertus santé de la petite reine.

Notre envie responsable du moment ? Adopter des produits aussi efficaces qu’écologiquement corrects pour réduire notre impact sur l’environnement, tout en faisant du bien à notre peau. Mode d’emploi avec Stéphanie Reymond, experte en formulation cosmétique chez Squarexpert et Nina Roos, dermatologue.