Il est inutile de définir ce qu’est la beauté, tant elle est subjective. Ce faisant, ZenZone.tv a décidé de se focaliser sur la beauté au naturel par recours à des produits et composés uniquement bios, pour tout savoir sur les principales vertus de ces produits, leurs modes d’utilisation (pour les cheveux, la peau, le corps, les ongles) et pour confectionner également vous-même vos cosmétiques. Aidé des nombreuses vidéos disponibles, ZenZone.tv vous révèlera tous les secrets de femmes naturellement belles.

Quelques infos conseils de beauté

  • Tennis : quelles sont les blessures les plus fréquentes ?
    le 27 mai 2024 à 15h30

    Le tennis peut entraîner son lot de blessures. Mais contrairement à ce que l’on pourrait penser, il s’agit rarement de traumatismes aigus tels que des entorses ou des fractures… Comme nous l’explique le Dr Vincent Guillard, médecin fédéral de la Fédération Française de Tennis (FFT), les blessures sont bien souvent liées aux mouvements répétitifs et à la surutilisation des membres.

  • Vélo : Combien de temps par jour pour se muscler efficacement ?
    le 26 mai 2024 à 9h48

    Et s’il était possible de combiner son amour pour la petite reine et son envie de se remettre en forme ? Le vélo est non seulement un moyen de transport écolo et agréable, mais en plus un sport santé, efficace pour renforcer sa musculature ! Pierre Miklic, Coach Expert des sports cyclistes, nous explique comment pratiquer pour se muscler efficacement. 

  • Découvrez toutes les bonnes raisons de vous mettre au golf !
    le 26 mai 2024 à 6h30

    Le golf est un sport complet qui permet de s’amuser en prenant soin de sa santé dans un cadre pour le moins apaisant. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou le niveau de condition physique. Éclairage du Dr Yves Hervouet des Forges, médecin du sport et médecin fédéral de la Fédération française de Golf (FFGolf).

  • Peut-on faire du trampoline pendant sa grossesse ?
    le 25 mai 2024 à 15h30

    Le trampoline est un moyen efficace et ludique de rester en forme, mais il est néanmoins tout à fait contre-indiqué en cas de grossesse. Pourquoi les femmes enceintes doivent-elles s’éloigner de ces toiles rebondissantes ? On fait le point avec Audrey Gers, éducatrice sportive à l’Olympic Garennois Trampoline (OG Trampoline).

  • Peut-on faire du vélo avec une tendinite ?
    le 25 mai 2024 à 5h57

    Les tendinites sont un motif de consultation fréquent, qui représentent près d’un tiers des consultations pour des douleurs d’ordres musculaires, squelettiques ou articulaires. Elles entrainent des douleurs à l’effort, et peuvent gêner la pratique de sport. Faut-il pour autant arrêter de pédaler lorsque l’on souffre d’une tendinite ? Les réponses de la Dre Stéphanie Laclau, médecin rhumatologue à Paris. 

  • Quels sont les bienfaits de la gymnastique holistique ?
    le 24 mai 2024 à 8h11

    Respectueuse du corps et des possibilités physiques de chacun, basée sur l’éveil sensoriel et la prise de conscience, la gymnastique holistique permet de rééquilibrer sa posture et de retrouver sa mobilité naturelle. Découvrez ce qu’il faut savoir sur les principes et les bienfaits de cette discipline peu connue.

  • Le vélo, un sport cardio par excellence !
    le 23 mai 2024 à 10h42

    On dit d’un sport qu’il est “cardio” lorsqu’il permet l’amélioration de l’endurance et qu’il renforce le système cardiovasculaire. Le vélo, connu pour ses bienfaits santé, fait indéniablement partie des sports cardio. La docteure Colette Nordmann, médecin du Sport Santé à la Fédération Française de Cyclisme, nous explique pourquoi la petite reine est si bonne pour le coeur ! 

  • Minceur : le tennis, un allié suffisant pour perdre du poids ?
    le 21 mai 2024 à 15h30

    Le tennis est considéré comme un sport complet alliant cardio, endurance, renforcement musculaire et agilité. Mais peut-il vraiment être un allié efficace dans le cadre d’une perte de poids ? On fait le point avec la Dre Anne Gires, médecin coordonnateur national de la Fédération Française de Tennis (FFT).

  • Le vélo fait-il travailler les abdos ?
    le 21 mai 2024 à 11h55

    Le vélo est un sport à la fois complet, très bénéfique pour la santé et extrêmement populaire ! Sa pratique permet bien sûr de renforcer les muscles jambiers, mais est-il également efficace sur la sangle abdominale ? Les réponses de la Dre Colette Nordmann, médecin du Sport Santé à la Fédération Française de Cyclisme.

  • Soigner naturellement les mycoses grâce à l’huile de coco
    le 21 mai 2024 à 7h16

    Du point de vue de la santé, l’huile de coco est sûrement plus intéressante pour traiter la peau ou les muqueuses que dans l’assiette. Outre ses vertus hydratantes, elle permet notamment de venir à bout des mycoses des ongles, de la bouche ou encore des mycoses vaginales. 

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