Les peelings dits « superficiels » sont très appréciés pour leur efficacité sur le teint. En cosmétique, ils sont vendus sous forme de masque ou de lotion à appliquer à la maison, mais leur action est-elle aussi efficace que chez le médecin ? On fait le point avec deux dermatologues et une professeure de cosmétologie.

Peu esthétiques, les points noirs appelés aussi comédons ouverts, touchent principalement les peaux grasses ou mixtes. Quelles sont les causes de leur apparition ? Comment les faire disparaître ? Le point avec la Dre Martine Baspeyras, dermatologue et membre de la Société française de dermatologie (SFD).  

Le tir à l’arc est une discipline ancestrale impressionnante qui rencontre de plus en plus de succès. Au-delà de l’adresse nécessaire pour atteindre la cible, cette activité permet de favoriser l’équilibre et le bien-être physique et mental. En prime, elle s’adapte à tous les âges et à tous les profils ! On fait le point avec Sandrine Vandionant, directrice du développement à la Fédération Française de Tir à l’Arc (FFTA).   

Pollution, stress, changement de température, agressions diverses sur le long terme… Trop, c’est trop ! Un jour, votre peau finit par montrer des signes d’irritation. Est-elle devenue sensible ? Comment la distinguer d’une peau allergique ? Voici des conseils d’experts pour savoir reconnaître et protéger une peau sensible.   

Freiner ce processus inéluctable n’est plus de la science-fiction, car la recherche avance et explore diverses solutions pour augmenter la longévité et rajeunir nos cellules. En attendant, déjouer les effets du temps sur notre corps et notre cerveau passe par de bonnes habitudes de vie. On fait le point avec des experts.

La gymnastique, souvent associée à des sauts périlleux et à des performances acrobatiques éblouissantes, offre bien plus que de simples démonstrations de flexibilité et d’agilité. Comme nous l’explique Aurélie Debladis, chargée de mission gym + au sein de la Fédération Française de Gymnastique, elle s’adapte à tous et procure de nombreux bénéfices pour notre corps et notre esprit.

Au niveau amateur et bien encadrée, la boxe est un sport très ludique, qui présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Quelles sont les spécificités de chaque boxe : française, anglaise, et thaï ? Quels muscles sont sollicités ? Réponses d’Elisabeth Alonso, Conseillère Technique Nationale (CTN) et référente santé de la Fédération française de boxe.

Le taekwondo est un art martial d’origine coréenne qui gagne à être connu. Comme nous l’explique la Dre Aurélie Ribaut, médecin fédérale et médecin des équipes de France de taekwondo, son enseignement met l’accent sur le développement physique, mental et spirituel des pratiquants, offrant une gamme impressionnante de bienfaits.

Notre envie responsable du moment ? Adopter des produits aussi efficaces qu’écologiquement corrects pour réduire notre impact sur l’environnement, tout en faisant du bien à notre peau. Mode d’emploi avec Stéphanie Reymond, experte en formulation cosmétique chez Squarexpert et Nina Roos, dermatologue.

Moyen de transport favori des Français, qui l’adoptent de plus en plus pour aller travailler ou pour leurs déplacements quotidiens : le vélo a plus que jamais le vent en poupe ! Et c’est une bonne chose, car c’est aussi l’un des sports qui présente le plus de bienfaits santé. Qu’il soit de route, de ville, de course, tout terrain ou même elliptique, le vélo est bon pour notre corps. La docteure Colette Nordmann, médecin du Sport Santé à la Fédération Française de Cyclisme, nous parle des vertus santé de la petite reine.

La quête d’un ventre plat est souvent au cœur des préoccupations lorsqu’il s’agit de se remettre en forme. Pour y parvenir, certaines personnes se tournent vers des exercices de gymnastique spécifiques pour perdre du ventre. À quel résultat peuvent-elles vraiment s’attendre ? On fait le point.

Vous êtes à la recherche d’un sport collectif accessible et ludique ? Le volley est sans doute l’activité la plus adaptée ! Très complet, il permet de se remettre en mouvement et de prendre du plaisir en développant son esprit d’équipe. Éclairages de Laurent Lecina, préparateur physique de l’équipe de France masculine de volley.

Ce sport de raquette, à la fois ludique et très physique, séduit de plus en plus de Français. Le badminton est en effet la discipline olympique qui a subi la plus grosse progression depuis l’année 2000 en termes de nombre de licenciés ! Et c’est une bonne chose au regard de ses nombreux bienfaits santé. Pierre de Fourmestreaux, kinésithérapeute de l’équipe de France de badminton, nous dresse la liste des atouts santé et bien-être de ce sport.

Les pellicules ne sont autres que de petits lambeaux de peau morte qui se détachent de notre cuir chevelu et se retrouvent souvent dans nos cheveux ou sur nos vêtements. Elles ne présentent aucun risque pour notre santé, mais peuvent être à l’origine d’une gêne sociale. D’où viennent-elles exactement ? Réponse du Dr Georges Reuter, vice-président du Syndicat national des dermatologues-vénérologues (SNDV).

Sport de pleine nature, à la fois intense et cardio, le VTT séduit de plus en plus le cœur des Français, qui sont quelque 7 millions à le pratiquer régulièrement. Et ça tombe bien, car ce sport est aussi bon pour le corps que pour l’esprit. Pierre Miklic, Coach Expert des sports cyclistes, nous parle des bienfaits santé du vélo tout terrain !